Ingrédients (1 portion)

100 ml de yaourt au goût de votre choix

75 g de fruits de votre choix

50 ml de jus de fruit ou de lait

2 cuillères de Nutilis Powder

 

Valeurs nutritionnelles (par portion env.)

Valeur énergétique 195 kcal

glucides 33,4 g

Protéines 5,2 g

Lipides 4,4 g

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients, à l'exception de Nutilis Powder, dans le mixeur et mixez-les jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
  • S'il y a des grumeaux ou des pépins dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
  • Ajoutez ensuite Nutilis Powder et mixez le tout pendant 10 secondes supplémentaires.
  • Versez le smoothie dans un verre et servez-le.

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