Ingrédients (1 portion)

100 ml de jus de pomme

100 ml de yaourt à la vanille

50 g de fruits en boîte, dénoyautés

5 g de flocons d'avoine immédiatement solubles ou de flocons d'avoine tendres

3 cuillères à café de sirop d'érable

2 cuillères à mesurer de Nutilis Powder

 

Valeurs nutritives (par portion env.)

Valeur énergétique 223 kcal

glucides 38 g

Protéines 4,4 g

Lipides 3,2 g

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients, sauf Nutilis Powder, dans un mixeur et mixez jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux.
  • Ajoutez 2 cuillères de Nutilis Powder et mixez à nouveau pendant quelques secondes.
  • Versez la crème dans un bol et terminez par un filet de sirop d'érable.

Conseil du chef : pour varier les saveurs, on peut ajouter des fruits épaissis en purée sur le muesli préparé.

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