Ingrédients (1 portion)

½ petite banane, coupée en morceaux

50 g de fraises surgelées (les réduire en purée une fois congelées)

50 ml de lait

100 ml de yaourt à la vanille

2 cuillères de Nutilis Powder

 

Valeurs nutritives (par portion env.)

Valeur énergétique 227 kcal

glucides 40 g

Protéines 6 g

Lipides 4,6 g

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients, sauf Nutilis Powder, dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'une masse crémeuse.
  • S'il y a des grumeaux ou des graines dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
  • Ajoutez Nutilis Powder et mixez pendant 10 secondes.
  • Versez le smoothie dans un verre pour le servir.

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