Ingrédients (1 portion)

½ banane épluchée

50 ml de jus d'orange

100 ml de yaourt à la vanille ou de yaourt à boire

½ cuillère à café de gingembre (pour assaisonner)

2 cuillères à mesurer de Nutilis Powder

 

Valeurs nutritives (par portion env.)

Valeur énergétique 199 kcal

glucides 39 g

Protéines 4,4 g

Lipides 2,8 g

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients, à l'exception de Nutilis Powder, dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une masse onctueuse.
  • S'il y a des grumeaux ou des pépins dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
  • Ajoutez Nutilis Powder et mixez le tout pendant 10 secondes supplémentaires.
  • Versez le smoothie dans un verre et servez-le.

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